Las altas temperaturas pronosticadas para el día de hoy el resto de la semana, han provocado inquietud y sobre todo mucho calor entre los habitantes del estado. En Jalisco, al corte de la semana epidemiológica no. 22, se han notificado y validado por el nivel federal, un total de 104 casos relacionados con temperaturas naturales extremas de ellos, 81 casos de deshidratación (78%) y 23 casos de golpe de calor (22%).
Puerto Vallarta lidera estadística con 95 casos (91%), seguida de Colotlán con cinco (5%) y Ameca con dos (2%), las Regiones Sanitarias donde más casos se han notificado, además de un caso respectivamente en la Región Sanitaria de Autlán y uno en la Región Tlaquepaque (en el municipio de San Pedro Tlaquepaque específicamente).
Por su parte las autoridades locales han emitido una serie de recomendaciones para evitar casos de deshidratación, quemaduras, enfermedades diarreicas y golpes de calor tales como, hidratarse continuamente sin esperar a tener sed para tomar líquidos y evitar la exposición prolongada al sol.
Además, se hace una atención especial para los menores de 6 años, adultos mayores de 65, personas con sobrepeso o afecciones cardiovasculares por ser más vulnerables.
Si bien las altas temperaturas comenzaron a presentarse desde marzo pasado, este mes se han tenido registros de hasta 37 grados en el Área Metropolitana de Guadalajara y más de 40 grados en algunos municipios de Jalisco, debido a esta ola de calor de acuerdo con el SMN.
Es por ello la importancia de que la población sepa reconocer e identificar los síntomas más importantes de algunas afecciones por el calor, a fin de actuar a tiempo y si es necesario acudir a un centro de salud para su atención, destacó el especialista en salud pública.
Entre los signos que pueden indicar que alguien está sufriendo deshidratación se encuentran sed, mareo, irritabilidad, dolor de cabeza, piel y mucosas bucales secas y pálidas, debilidad o agotamiento, sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor; enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre, comportamiento inadecuado, aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil, y ataques con convulsiones.
Además, se debe de estar al pendiente de signos de alarma como: piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa, confusión o pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes y falta de aire o problemas para respirar.
● Evitar el consumo de bebidas azucaradas o con edulcorantes.
Que no te sorprenda el calor:
● Consume frutas y verduras de temporada.
● Evita la exposición directa y prolongada a los rayos del sol así como actividades cívicas, deportivas o al aire libre, preferentemente entre 11 y 17 horas.
● Mantén las viviendas bien ventiladas.
● Utilizar ropa ligera, fresca (manga larga, colores claros) y calzado cómodo.
● Protégete del sol con protector solar, gorra o sombrero, para evitar quemaduras solares. (Aplicarlo 30 minutos antes de la exposición y replicarlo cada dos horas).
● Lavar manos con agua y jabón frecuentemente.